Fit durch den Winter kommen – Möglichkeiten

Es gibt viele Möglichkeiten um fit durch den Winter zu kommen. An oberster Stelle stehen die Abwehrkräfte. Wer über gute Abwehrkräfte verfügt, kommt gesund durch den Winter und Kälte sowie schlechtes Wetter können ihm nichts anhaben. Mit dem richtigen FID Gesundheitswissen und den Erkenntnissen der Heilkunde ist ein gesunder und aktiver Winter für Jeden problemlos möglich.

Was tun um ausreichende Abwehrkräfte zu haben?

Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken um gesund durch den Winter zu kommen wird in einer großen Auswahl an Möglichkeiten erläutert. Gesunde und ausgewogene Ernährung spielt hierbei die übergeordnete Rolle. Nehmen Sie ausreichend Vitamine zu sich und ernähren sich bewusst, sind Ihre Abwehrkräfte gestärkt und Sie können sich dem Winter stellen ohne krank zu werden.

Die kalte Jahreszeit birgt viele schöne Momente und Erlebnisse, die aber nur Menschen mit hohen Abwehrkräften beschwerdefrei genießen können. Sorgen Sie rechtzeitig vor und stärken sich für den bevorstehenden Winter. Neigen Sie zu ungesunder Ernährung bedingt durch Zeitmangel und beruflichen Stress, können Sie mit zusätzlichen Produkten aus Heilkunde und Medizin vorbeugend Ihre Abwehrkräfte stärken. Informationen zu geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamindrinks finden Sie zahlreich im Internet.

Der Winter kann kommen

Mit gestärkten Abwehrkräften und einem funktionsfähigen Immunsystem kann der Winter Einzug halten ohne Sie mit einer Erkältung zu überraschen. Warme und funktionelle Kleidung ist ein wichtiger Aspekt um gesund durch den Winter zu kommen.

Aber nicht nur die Ernährung und Kleidung spielen eine große Rolle. Prägnant ist auch die Wohnungstemperatur und Schlaftemperatur. Heizen Sie die Wohnung nie zu warm bevor Sie nach draußen gehen. Die Temperaturunterschiede sind dann enorm und eine Erkältung praktisch vorprogrammiert. Bedachtes Heizen schont nicht nur Ihre Gesundheit sondern auch den Geldbeutel bei der Strom- und Heizkosten-Ersparnis.

Schlafen Sie am besten in einem unbeheizten Schlafzimmer. Die Tiefschlafphase wird dabei eher erreicht und Sie haben in einem kühlen Raum einen erholsameren Schlaf als in zu warmen Räumen. Gehen Sie nicht mit nassen Haaren oder durchgeschwitzt ins Wintervergnügen, eine Erkältungskrankheit kann die Folge sein.

Erkältung im Anmarsch

Falls Sie trotz Abhärtung und starken Abwehrkräften eine Erkältung bekommen ist das noch kein Grund zur Panik. Frühzeitig erkannt und behandelt wird daraus keine schlimmere Erkrankung. Schnupfen, Husten und Co. können Sie problemlos mit Mitteln aus der Natur und einem warmen Tee oder Dampfbad heilen. Frühzeitig behandelt geht die Erkältung so schnell wie sie gekommen ist und eine medizinische Versorgung ist nicht notwendig. Mit natürlichen Mitteln stärken Sie nicht nur die Abwehr sondern erhalten Ihre Gesundheit.